紅蘋(píng)果黃蘋(píng)果青蘋(píng)果的功效和作用是什么 不同顏色的蘋(píng)果養(yǎng)生功效啥區(qū)別
紅蘋(píng)果黃蘋(píng)果青蘋(píng)果的功效和作用是什么 不同顏色的蘋(píng)果養(yǎng)生功效啥區(qū)別
四海網(wǎng)：蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，這些年蘋(píng)果的品種也是非常多，市場(chǎng)上這么多蘋(píng)果，它們的養(yǎng)生功效和作用有什么不同呢?小面小編給你講紅蘋(píng)果黃蘋(píng)果青蘋(píng)果各自的功效和作用。
1、紅蘋(píng)果
更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋(píng)果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
2、黃蘋(píng)果
可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。另外，黃蘋(píng)果對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。
3、青蘋(píng)果
更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯，具有養(yǎng)肝解毒的祛病養(yǎng)生功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋(píng)果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。
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