冬天女生手腳冰涼怎么回事 女生手腳冰涼該怎么調(diào)理
6注意保暖
別因?yàn)閻勖�，或穿太多怕被人笑，而少穿御寒衣物。各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、襪子等，天氣冷時(shí)都要穿戴齊全。
脫掉添加的外衣前，需確定天氣已經(jīng)熱起來了，不要因?yàn)闊┰�、緊張、潮熱或活動(dòng)后感覺發(fā)熱，就馬上脫掉御寒衣物。
7精油泡澡
有空時(shí)可多泡澡，并在水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。
洗澡時(shí)，可用冷熱水交替沖淋手腳，血管一冷一熱間的縮放，可達(dá)到暢通血管的目的。在睡覺前用熱水泡泡手腳，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助入睡。
8服用中藥
如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、當(dāng)歸四逆湯等，這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人，如果沒有把握可請(qǐng)中醫(yī)師開立藥方。
9培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進(jìn)血液循環(huán)。利用平常飲食時(shí)，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時(shí)加點(diǎn)辣椒醬。
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很多人尤其是女生，到了冬天就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，一方面是因?yàn)楸Ｅ胧┳龅貌粔颍硪环矫媸且驗(yàn)楹芏嗯加袣馓摰陌Y狀，那么冬天手腳冰涼吃什么好呢?
其實(shí)手腳冰涼并不是單純因?yàn)榇┑纳�，�?jīng)常手腳冰涼的女生應(yīng)該注意，這可能就是某種疾病的表象，那么我們來看引發(fā)手腳冰涼都有哪些原因，吃什么調(diào)理好呢?
很多女性體虛氣血不足，到了冬天更是難熬，成天手腳冰涼。冬天手腳冰涼也受天氣因素的影響，因?yàn)闅鉁氐腿梭w新陳代謝速度下降，低溫使得血管收縮，血液回流能力下降，血液循環(huán)不暢，再加上個(gè)人體質(zhì)弱，整個(gè)人都是涼的。
很多人尤其是女生，一道冬天就開始手腳冰冷，有時(shí)候手機(jī)還會(huì)大量的出汗，這到底是怎么回事?手腳冰涼是什么原因怎么調(diào)理呢?
