葡萄可以緩解眼疲勞嗎 多吃葡萄對眼睛好嗎
葡萄什么時候吃最好
1、三餐之間吃最好
人們都習慣性飯后吃一些水果，雖說這樣能促進消化，但并不是所有的水果都可以這樣，有些水果在飯后吃反而對身體不好，比如葡萄就是其中一種。葡萄含有比較多的糖分，在三餐之間食用比較好，不僅能補充充分的能量，也可補充一些微量元素，還能提神醒腦，增強工作能力，以及避免糖分的短時間內大量聚集，預防肥胖。
2、九、十月份吃最好
南方的葡萄一般六、七月就熟了，新疆吐魯番的葡萄則是八、九月份 成熟。雖然葡萄的成熟時期不盡相同，但是在北方我們看到一到夏季，葡萄都開始上市了。葡萄一般在九月初到十月底這段時間吃比較好，口味最佳。
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