上班族經(jīng)常熬夜怎么辦？吃哪些食物可以有效改善身體
進(jìn)補(bǔ)方法：人參自古就是補(bǔ)益元?dú)狻⒖蛊诘淖罴堰x擇。準(zhǔn)備人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量;先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，趁溫服用，每天1次。不過，高血壓、發(fā)燒的人不宜此法。
通過上述熬夜出現(xiàn)的疲勞、長痘等癥狀，我們提供了進(jìn)補(bǔ)的方法，希望大家可以學(xué)會(huì)很多，并且建議大家最好不要熬夜，早睡早起才身體好。
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