夏至將至 小暑進(jìn)入伏天了嗎 小暑入伏怎么防暑
小暑入伏怎么防暑
溫中出汗：出汗是人體散熱的方式，但是由于空調(diào)的普遍應(yīng)用，長期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來，即使到了該出汗的季節(jié)夏季也不經(jīng)常出汗，這對于健康是有害無利的。從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，該出汗時就出汗。這時候我們就可以選擇吃些生姜來幫助自己發(fā)熱出汗哦。生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、解毒三大功效，經(jīng)常喝姜湯，有發(fā)汗解暑之功效，每天早上可用生姜絲泡水飲用，也可用姜片泡紅茶飲，晚上不宜吃姜。
熱毛巾擦身：夏天，身體易多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能避免對毛細(xì)血管產(chǎn)生刺激，適應(yīng)人體降溫規(guī)律，通過這樣的方法來幫助我們清熱，效果是非常好的，可以起到的功效也是非常出色的，能夠幫助我們起到很不錯的降溫作用，同時是不會傷害身體的哦。
衣著不應(yīng)太裸露：穿衣不要太裸露，夏季人們的衣服越穿越薄，身體露出的部分也越來越多，以為這樣能消暑涼快，其實不然，當(dāng)外界氣溫高于皮膚溫度時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，如穿著的暴露面積過大，熱輻射就易侵入皮膚，反而更熱，這就是夏季赤膊會感覺更熱的原因，所以我們在小暑的時候，衣物的選擇應(yīng)該以寬松吸汗為主，如果穿的太少了，那么反而會導(dǎo)致皮膚受到傷害，這是不利于我們健康的。
相關(guān)推薦
小暑節(jié)氣祝福語怎么發(fā) 2018小暑節(jié)氣問候短信
今天是小暑節(jié)氣，小暑一到，夏天就開始熱起來了，那么在小暑節(jié)氣給朋友送去清涼和祝福，讓情誼深刻，友誼長存。來看看小暑節(jié)氣的祝福短信怎么發(fā)的吧！
四海網(wǎng)：暑和大暑哪個最熱？俗語有云：“大暑小暑，上蒸下煮”。這句話生動形象地體現(xiàn)出炎炎酷夏的暑熱程度。那么小暑和大暑哪個最熱？下面隨小編一起來看看吧~ 小暑和大暑哪個最熱 綜合概述 小暑節(jié)氣的到來標(biāo)志著將進(jìn)入夏季最炎熱的階段，但是
今天（2018年7月7日）正是小暑節(jié)氣。說起小暑相信大家都不知道小暑大暑是什么意思？在二十四節(jié)氣中小暑之后就是大暑了，小暑和大暑都是代表炎熱的意思。那么，你知道小暑和大暑的區(qū)別在哪里嗎？下面就跟隨小編的腳步一起來科普下吧~
2018年小暑怎么養(yǎng)生 小暑養(yǎng)生吃什么
小暑是我國二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，進(jìn)入小暑就說明到了一年中最熱的時候了，往后天氣越來越熱了。那么2018年小暑怎么養(yǎng)生呢？我們一起來了解一下吧。
