太溪穴的準(zhǔn)確位置 太溪穴位的作用有哪些(2)
1、首先盤(pán)腿而坐，用我們左手的拇指指腹按壓右側(cè)足跟部的太溪穴，按壓時(shí)注意先向順時(shí)針的方向按壓20次，之后再用相同的方式逆時(shí)針按壓20次，結(jié)束之后，以同樣的手法來(lái)按摩我們左側(cè)足跟部的太溪穴，交換輪替以達(dá)到按摩雙側(cè)的目的。按壓時(shí)的力度要拿捏得當(dāng)，切勿過(guò)輕或過(guò)重，否則都會(huì)起不到效果，每次按摩5分鐘，每日2次即可。
2、有些人生來(lái)體弱，按摩或者針刺太溪穴根本沒(méi)什么反應(yīng)，而且越按壓這個(gè)部位就會(huì)越陷下去，這時(shí)記住，如果感覺(jué)不到痛的就一定要把它按到痛為止，而痛的就要把它揉到不痛，總的來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是要把氣血全部引到我們足底的涌泉穴。
3、如果感覺(jué)身體稍有寒冷，則可用針刺太溪穴，見(jiàn)到點(diǎn)狀出血即可，熱則用水針出氣，注意針刺的深度不可過(guò)淺或過(guò)深，以0.5~0.8寸為宜。當(dāng)然，如果沒(méi)有學(xué)過(guò)這方面的相關(guān)知識(shí)，小編還是建議去找專(zhuān)家針灸會(huì)更好，以免出錯(cuò)，耽誤了治病的時(shí)機(jī)。
4、有些人經(jīng)常感到足跟痛，這可能是腎虛引起的，可以試試多揉太溪穴，太溪穴是我們體內(nèi)腎穴的原穴，按摩它能夠調(diào)動(dòng)和激發(fā)我們身體的原動(dòng)力，這樣就有了健康的根基了。還有人經(jīng)常感覺(jué)到咽喉干癢不適，喝水也解決不了，此時(shí)不妨按摩一下太溪穴，可起到補(bǔ)腎的作用。
我們?nèi)梭w大大小小的無(wú)數(shù)個(gè)穴位，至今為止還沒(méi)有被人類(lèi)完全的開(kāi)發(fā)出來(lái)，它們就像深藏于深山中的寶庫(kù)一樣等著我們?nèi)ネ诰蚝吞剿鳎瑑H是一個(gè)小小的太溪穴就已經(jīng)值得我們感嘆人體的奧妙了。
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