順產(chǎn)的好處你知道多少 想要順產(chǎn)需要注意哪些方面(3)
適量運(yùn)動
適當(dāng)運(yùn)動不僅有利于控制孕期體重,也有利于對骨盆肌的鍛煉。
它有助于順產(chǎn),可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率。
如果準(zhǔn)媽媽的身體沒什么特殊情況,而且胎兒的發(fā)育也沒有什么異常反應(yīng),那么準(zhǔn)媽媽每天是可以適量運(yùn)動的。
做好心理準(zhǔn)備
很多產(chǎn)婦在產(chǎn)前都有分娩恐懼癥,越是臨近產(chǎn)期就越是拿不定注意。
很多產(chǎn)婦就在陣痛開始時,就因?yàn)槭懿涣四欠N疼痛而選擇剖宮產(chǎn)。
如果已經(jīng)下定決心選擇順產(chǎn)的話,那媽媽們就需要做好足夠的心理準(zhǔn)備:
相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己一定會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨
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