花生的功效和作用 花生的食療方法有哪些
2018-09-14 17:03:37來源：四海網(wǎng)綜合
花生最常見的吃法是水煮和油炸
相比之下，水煮遠遠好于油炸。花生帶殼煮或煮花生仁均可，可放少許鹽、花椒、大料調味。
水煮最能保住原有營養(yǎng)，且容易消化。
油炸花生雖然吃起來香，但破壞了花生富含的維生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸會使脂肪含量更高，還容易上火。
下面給大家推薦幾款有關花生的食療方法:
1.醋泡花生輔助治療高血壓
將花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，每天早晚各10粒左右。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶sh123原創(chuàng)/整理/投稿本文，生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內容僅供參考學習，部分文圖內容可能未經(jīng)嚴格審查，歡迎批評指正。
相關信息
