手指沒(méi)有月牙就不健康嗎？沒(méi)有月牙怎么辦

　　沒(méi)有月牙就是不健康嗎：

　　這個(gè)說(shuō)法明顯是錯(cuò)誤的。

　　我們知道月牙的形成主要是因?yàn)槿梭w的新陳代謝而出現(xiàn)的，所以要是在某個(gè)時(shí)段指甲的生長(zhǎng)速度過(guò)快，那么手指上沒(méi)有通過(guò)血管的部分就會(huì)變成白色的月牙，而像小孩、老人這樣的人群沒(méi)有月牙都是正常的，因?yàn)榭赡苁且驗(yàn)槠鞴傥闯墒旎蛘呤悄挲g大了器官老化，但并不代表老人和小孩不健康哦。這都是人體的正常反應(yīng)。

　　沒(méi)有月牙怎么辦：

　　其實(shí)生活中多數(shù)人手指上沒(méi)有月牙，其實(shí)多半都是因?yàn)槿鄙俚鞍踪|(zhì)、貧血、活動(dòng)太少。

　　所以在生活中這些東西完全可以靠食補(bǔ)加上運(yùn)動(dòng)就可以補(bǔ)上你缺少的月牙，最重要的還是要營(yíng)養(yǎng)更上，日常生活注重多攝入蛋白，植物蛋白和動(dòng)物蛋白都要攝入，像是牛奶、羊奶、雞蛋、雞鴨等都是非常優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白來(lái)源。黃豆、瓜子、黑豆、螺旋藻等都是植物蛋白的來(lái)源，要注意補(bǔ)充。

　　另外手指上活動(dòng)比較少的話(huà)，日�？梢栽囍�多敲鍵盤(pán)以及學(xué)學(xué)彈琴之類(lèi)的樂(lè)器，好活動(dòng)一些手指關(guān)節(jié)。

　　要是以上的食補(bǔ)和活動(dòng)都沒(méi)有效果，那么可以補(bǔ)充一些藥劑，至于什么藥劑要看醫(yī)生給開(kāi)的藥物哦，不可以盲目的亂吃藥，另外日常多用熱水泡手，增加手部的血液循環(huán)哦，相信過(guò)不了多久半月牙就能長(zhǎng)出來(lái)了。