白露初秋常見的疾病有哪些？四大秋季常見疾病及預(yù)防方法
二、白露初秋常見疾�。何改c疾病
夏秋之交多發(fā)胃腸疾病，有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮為宜，定時(shí)定量，少吃多餐，不吃過冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒煙禁酒。
秋季預(yù)防胃腸疾病的方法：
1、盡量不開空調(diào)：在南方，秋分前后的氣溫還是很高的，有不少朋友還是開著空調(diào)上班、休息，但是你要知道，經(jīng)常吹空調(diào)是會(huì)對(duì)腸胃造成傷害的。眾所周知，當(dāng)人們頻繁的在室外高溫以及室內(nèi)低溫中走動(dòng)很容易患上感冒，其實(shí)腸胃也會(huì)因?yàn)檫@樣做而生病，所以進(jìn)入秋季之后，大家能不開空調(diào)就不開，以免引起腸胃不適。
2、注意飲食衛(wèi)生：雖然秋季食物變質(zhì)得不如夏天快，但是秋高氣爽的時(shí)節(jié)很容易滋生細(xì)菌，有很多人就會(huì)因?yàn)轱嬍巢恍l(wèi)生而誘發(fā)腸胃疾病，所以進(jìn)入秋季之后我們要特別注意飲食衛(wèi)生安全。建議大家在吃飯前洗手，另外，剩飯剩菜不能因?yàn)樘鞖庾儧龆４嫣煤笤俪?少吃涼菜;放過冰箱的食物最好加熱之后再食用等等也是需要注意。
3、飲食規(guī)律要改變：大家都知道，秋季的飲食要以滋陰潤(rùn)燥為主，但是有很多朋友認(rèn)為自己身體素質(zhì)較好，還是依舊喝冷飲吃涼菜，往往就是這些人容易被腸胃疾病纏上。專家認(rèn)為，秋季容易出現(xiàn)便秘、消化不良的情況，這個(gè)時(shí)候要吃點(diǎn)好消化的食物，少吃辛辣、冰冷的飲食，這樣才能避免腸胃疾病的出現(xiàn)。
