孕婦可以吃紅薯葉嗎？孕婦吃紅薯葉對胎兒好嗎

　　孕婦吃紅薯葉對胎兒好嗎

　　孕婦吃紅薯葉的好處：婦吃紅薯葉需注意：妊娠期關鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。準媽媽吃紅薯葉，一切以適量新鮮為首要原則。孕期飲食要多元化，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，有助于準媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質，此外也要保證充足的蛋白質等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素片。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果。

　　1、提高免疫力

　　紅薯葉中所含的維生素C、維生素B2等，其實也有很高的保健價值，因為它含有的蛋白質脂肪以及微量元素，都源于我們生活的養(yǎng)生保健，孕婦如果能夠吃紅薯葉的話，可以幫助提高自己的免疫力，促進新陳代謝延緩衰老。

　　2、促進胎兒發(fā)育

　　紅薯葉中含有豐富的維生素B2，對于胎兒的生長發(fā)育也是非常有好處的。紅薯葉是常見的蔬菜之一，具有豐富的維生素與礦物質。紅薯葉中所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居于前列。準媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。

　　3、補充營養(yǎng)

　　紅薯葉中的營養(yǎng)元素十分的豐富，含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣質。甚至相較于一般的蔬菜來說要更為豐富，尤其是其中的類胡蘿卜素，因而能夠很好的幫助孕媽咪補充營養(yǎng)元素。

　　4、保護視力

　　缺乏維生素A會導致眼睛干澀，容易用眼疲勞。多吃紅薯葉可以補充維生素A，有明目養(yǎng)眼的效果。孕媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。