空腹可以喝酸奶嗎？喝酸奶的好處與禁忌

　　4、喝酸奶有什么好處---防婦科感染

　　據(jù)有關(guān)研究表面，女性糖尿病患者，一般都帶有陰道酵母菌感染和慢性酵母菌感染，而每天經(jīng)常喝200毫升的酸奶，不但能降低陰道酸堿值，而且還能降低酵母菌感染，因此，女性經(jīng)常喝酸奶是有好處的。

　　5、喝酸奶有什么好處---預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　據(jù)有關(guān)研究表明，治療骨質(zhì)疏松要有充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素D、鈣等微量元素更是缺一不可。而酸奶中不但含有豐富的鈣質(zhì)，而且還有豐富的維生素D。此外，酸奶還能將鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，起到保護(hù)骨骼的目的。