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1、俯臥撐是肘臂關(guān)節(jié)的推伸動(dòng)作，也是主練臂力肱三頭肌的動(dòng)作。但俯臥撐也是多關(guān)節(jié)動(dòng)作，要牽涉肩和肘的部位關(guān)節(jié)，所以能鍛煉到的……
2021-10-23
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1、舉啞鈴。舉啞鈴依然是鍛煉上肢力量的首選方法,最好準(zhǔn)備兩種重量不同的啞鈴,較重的啞鈴可以用來做有針對(duì)性的手臂力量訓(xùn)練,比如……
2021-10-23
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1、倒立體式：宿舍里就可以練習(xí)，不需要杠鈴等器械，借助墻壁發(fā)力，就可以有效鍛煉臂力，倒立時(shí)需要注意安全，臀部下壓。這個(gè)動(dòng)作……
2021-10-23
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【白百何抱娃逛街疑似已生二胎單手抱娃現(xiàn)身逛街臂力相當(dāng)驚人】近日，有媒體拍到白百何抱著一個(gè)小寶寶現(xiàn)身某商場(chǎng)的畫面，當(dāng)時(shí)除了……
2021-11-05
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國(guó)駐日本大使館，近日，中國(guó)駐日本大使館通過多渠道了解到，不法分子通過技術(shù)手段將電話偽裝成使館對(duì)外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會(huì)舉行了21場(chǎng)新品首發(fā)首展首秀活動(dòng)。為保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，廣交會(huì)首次在展區(qū)全部區(qū)域設(shè)置知識(shí)產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站�！�
2023-04-28