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1、俯臥撐是肘臂關節(jié)的推伸動作，也是主練臂力肱三頭肌的動作。但俯臥撐也是多關節(jié)動作，要牽涉肩和肘的部位關節(jié)，所以能鍛煉到的……
2021-10-23
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1、舉啞鈴。舉啞鈴依然是鍛煉上肢力量的首選方法,最好準備兩種重量不同的啞鈴,較重的啞鈴可以用來做有針對性的手臂力量訓練,比如……
2021-10-23
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1、倒立體式：宿舍里就可以練習，不需要杠鈴等器械，借助墻壁發(fā)力，就可以有效鍛煉臂力，倒立時需要注意安全，臀部下壓。這個動作……
2021-10-23
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【白百何抱娃逛街疑似已生二胎單手抱娃現身逛街臂力相當驚人】近日，有媒體拍到白百何抱著一個小寶寶現身某商場的畫面，當時除了……
2021-11-05
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據中國駐日本大使館，近日，中國駐日本大使館通過多渠道了解到，不法分子通過技術手段將電話偽裝成使館對外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會舉行了21場新品首發(fā)首展首秀活動。為保護知識產權，廣交會首次在展區(qū)全部區(qū)域設置知識產權和貿易糾紛投訴接待站。……
2023-04-28