為什么會(huì)痛經(jīng)？所有原因都在這里了
痛經(jīng)的緩解辦法
1.取一點(diǎn)云南白藥和白酒一起均勻地制成粘稠的糊狀，然后將制好的這個(gè)特效藥物敷在肚臍的凹陷處，再用膠帶在上面固定住，一天換一次就可以了，連續(xù)用上4-5天就可以緩解痛經(jīng)。
2.外敷療法，首先準(zhǔn)備一個(gè)保鮮袋，然后準(zhǔn)備川烏和草烏各6g放到一起，碾成碎末，取細(xì)蔥榨汁，然后混合蜂蜜調(diào)拌均勻，一起裝到保鮮袋里面，然后敷在腹部，每天只要敷一次，每次時(shí)間以3小時(shí)為好，堅(jiān)持幾天以后，就會(huì)覺(jué)得疼痛緩解。
3.飲食健康也很重要，雖然飲食不能夠使得痛經(jīng)消除，但是不良的飲食卻會(huì)使得痛經(jīng)加重，所以應(yīng)該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過(guò)咸的的食物。
4.月經(jīng)期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西里面含有咖啡因，會(huì)刺激人的神經(jīng)，使人產(chǎn)生不適，也會(huì)造成痛經(jīng)。
5.在月經(jīng)來(lái)的前幾天里面，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓血流順暢，不會(huì)凝滯在身體里面，導(dǎo)致痛經(jīng)。
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