小雪節(jié)氣的由來(lái)和風(fēng)俗 小雪節(jié)氣具體含義是什么

　　節(jié)日介紹

　　小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷11月22或23日，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來(lái)，意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷、降水量漸增。

　　這個(gè)節(jié)氣之所以叫小雪，是因?yàn)?ldquo;雪”是寒冷天氣的產(chǎn)物，這個(gè)節(jié)氣期間的氣候寒未深且降水未大，故用“小雪”來(lái)比喻這個(gè)節(jié)氣期間的氣候特征。“小雪”是個(gè)比喻，反映的是這個(gè)節(jié)氣期間寒流活躍、降水漸增，不是表示這個(gè)節(jié)氣下很小量的雪。

　　傳統(tǒng)習(xí)俗

　　中國(guó)有句俗話說(shuō)：“小雪腌菜，大雪腌肉。”我國(guó)地大物博，小雪節(jié)氣的飲食習(xí)慣在不同地區(qū)也有很大的區(qū)別。在我國(guó)北方，小雪時(shí)節(jié)要腌雪里蕻，漬酸菜，過(guò)去受條件所限，冬天新鮮蔬菜很少，價(jià)格也貴，因此大家習(xí)慣于在小雪前后腌菜，冬天就靠著這些腌制食品下飯;而在南方，則有更多的飲食文化，首先就是腌臘肉，有句諺語(yǔ)說(shuō)道：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”，冬天的天氣干燥氣溫低，是最適合加工臘肉、香腸等食物，這個(gè)時(shí)候做好了，等到歡度春節(jié)、團(tuán)圓圍爐時(shí)正好可以拿出來(lái)全家人享用;在其他地方也有吃糍粑的習(xí)俗，古代糍粑作為傳統(tǒng)節(jié)氣的祭品，可以用來(lái)當(dāng)成祭祀的供品，人們用煮熟的糯米搗爛制成的，裹上白糖花生粉，是南方地區(qū)流行的美食之一;少數(shù)民族土家族在小雪前后還有一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動(dòng)，他們選用上等新鮮豬肉，精心烹飪，這道美食被稱為“刨湯”。

　　起居養(yǎng)生

　　生活起居

　　早睡晚起，人們要適當(dāng)早睡，同時(shí)，早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠。注意衣著，太厚太薄都不好。建議外出時(shí)，體質(zhì)弱的人最好穿高領(lǐng)而且護(hù)腰的服裝。

　　注意腳部的保暖，堅(jiān)持用熱水泡腳、按摩和刺激雙腳穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。

　　飲食養(yǎng)生

　　小雪節(jié)氣養(yǎng)生需知：

　　1、少吃辛辣食物。多飲湯、粥、水，清火溫補(bǔ)。

　　2、飲食切忌太過(guò)燥熱。煎炸、烘烤的食物,以及飯菜中加入太多的辣椒、胡椒等調(diào)味料，都會(huì)引起燥熱癥狀，一定要控制用量。