盤點物理退燒的方法 物理降溫的注意事項
1 冷敷法
具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布后枕于頭下，小冰袋可放在腋根部。
注意：采用冷敷法時，要檢查冰袋是否漏水，并且在過程中應該定時更換袋中的冷水。
2 溫水洗澡
如果發(fā)燒時精神狀態(tài)好的時候，可以通過洗溫水來幫助降溫。
注意事項：水溫要注意，應該調節(jié)在27～37攝氏度。因為水溫太高會引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。
3 35%酒精擦浴
酒精能擴張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時可以通過酒精幫助降溫。
具體方法：準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。
注意：寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。
4 熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解不適，同時還能幫助降溫。
具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
5 多喝水
發(fā)燒是一個身體消耗水分的過程，發(fā)燒時多喝水可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利于病情盡快康復。
注意： 1、喝水時應少量多次喂溫開水，或適量給予口服補液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時避免脫水。
2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會加重孩子胃腸負擔，不建議喝。
物理降溫的注意事項
1、無論采用那種降溫方式，建議最好在足底放個熱水袋，有利于減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜采用物理降溫�？捎脺厮猎�。
2、皮膚有皮疹或皮下出血點，及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導致出血加重。
3、運用物理降溫30分鐘后要測量體溫，要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。
4、冰塊降溫要注意經常更換部位，以免引起凍傷。
5、物理降溫時，應當避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應。
6、高熱寒戰(zhàn)或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰(zhàn)時皮膚毛細血管處于收縮狀態(tài)，散熱少，如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內熱量的散發(fā)。
7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結合按摩患者的軀干，促進血液循環(huán)，有利于促進散熱。
8、酒精擦浴應避免胸部和腹部，以防引起內臟器官充血，帶來不適或并發(fā)其他疾病。