剖腹產產后吃什么下奶最快最有效？催奶食譜推薦
推薦幾個下奶食譜
腐酒釀湯
此湯具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用。婦女產后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利于產后惡露的排除。
原料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。
制作：將豆腐切成小骨牌塊。鍋置火上，加入適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮15-20分鐘即可食用。
特點：湯甜、酒味香。
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