人為什么會做夢？做夢對身體有好處嗎？

　　每晚做幾回夢是正常的?

　　由于做夢是正常的生理現(xiàn)象，很多人一個晚上不止做一個夢，那么每晚做幾回夢是正常的呢?其實(shí)4-5回夢都是正常的，那種說整夜做夢或者沒有做夢都是不現(xiàn)實(shí)的，只不過距離早晨睡醒最近的夢印象比較深刻而已，做夢和失眠沒有必然的聯(lián)系，也不能作為判斷失眠的依據(jù)。

　　經(jīng)常做夢好嗎?做夢其實(shí)不是壞事!

　　部分人覺得做夢后的第二天狀態(tài)非常差，心理上形成一種擔(dān)心和恐慌，其實(shí)完全沒有必要，其實(shí)這只是一種自我暗示，人類大腦細(xì)胞日常活動只局限在一部分，另外一部分基本處于休眠狀態(tài)。其中休眠的腦細(xì)胞如果長期得不到使用，會慢慢衰退弱化，為這部分腦細(xì)胞退化常常會借助做夢來鍛煉自己，其實(shí)做夢也是人腦工作的一種狀態(tài)，夜晚做夢經(jīng)常是對白天工作信息的整理，有時候白天無法解決的問題，夢境會給予你解決的辦法或者暗示。正常來說做夢對睡眠是有好處的，除非是噩夢連連，甚至驚醒。