長期吃素食有哪些好處和壞處 只吃素食對身體真的好嗎

　　四海網：現在人們物質生活水平提高了，對于吃的要求也高了，不僅要吃的好，而且要吃的健康，于是出現了一大批純素食主義者，只吃素食不吃肉，那么吃素食一定健康嗎?下面我們就來看看長期吃素有哪些好處和壞處吧!

　　長期吃素食的好處

　　1. 素食是可以讓人長壽的，且是最天然的長壽秘方，沒有現代保健藥的氣味;

　　2. 對于女性來說，它是可以起到美容作用的;

　　3. 可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生;

　　4. 可以減少癌癥的發(fā)病率，尤其是直腸癌、結腸癌，因為素食在腸道內可以起到助消化、清理的作用。

　　5. 甚至可以讓你遠離禽流感，因為它不像家禽等帶有病毒。

　　總體來說，吃素食的好處還是很多的，但也不可以完全看到好的方面，應該好壞兼顧。