常吃方便面有哪些危害  常吃方便面后果太恐怖！

　　四海網(wǎng);現(xiàn)在人生活工作壓力大，很多時候懶得動就用方便面代替了，省時又省力，是很多上班族和宅男宅女首選，不過方便的同時，給我們的健康帶來很大的隱患，常吃方便面有害健康，下面我們一起來了解一下!

　　1.造成營養(yǎng)的缺乏

　　方便面中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質(zhì)的含量都非常低，而這些營養(yǎng)元素是是維護(hù)大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質(zhì)、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)元素，長吃方便面的話，營養(yǎng)的缺乏會影響大腦的發(fā)育和思維能力。

　　2.造成腸胃功能失調(diào)

　　方便面是一種油炸食物，常吃的話容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀，而且方便面的調(diào)料包中含有大量調(diào)味劑和添加劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食欲，小孩子常吃的話還容易養(yǎng)成偏食的毛病。

　　3.增加腸癌的概率

　　專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質(zhì)有助于預(yù)防腸癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質(zhì)，因此，如果經(jīng)常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細(xì)，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發(fā)腸癌。

　　本文有四海網(wǎng)生活頻道 編輯提供，想了解生活小竅門，請關(guān)注四海網(wǎng)生活頻道，讓你的生活簡單起來!