睡前喝紅酒有助于睡眠嗎 喝紅酒都有哪些禁忌

睡前喝紅酒有助于睡眠嗎 喝紅酒都有哪些禁忌

　　四海網：很多人喜歡睡覺前來一杯紅酒，認為紅酒不但美容養(yǎng)顏還能促進睡眠，這是真的嗎?紅酒促進睡眠有什么科學依據嗎?喝紅酒都有哪些好處和禁忌呢?下面我們一起來看看吧!

　　喝紅酒的好處有哪些

　　1、紅酒可增進食欲

　　葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放松心情

　　2、紅酒有滋補作用

　　葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養(yǎng)品。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧(Ros)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。

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