孕婦懷孕為什么會便秘？孕婦便秘吃什么好？

 　　對于很多懷孕的準媽媽而言，懷孕時是不是會遇到很多十分尷尬的問題，比如便秘、腋下發(fā)黑等癥狀，那么你知道孕婦在孕期為什么會便秘嗎?孕婦便秘的原因是什么呢?

　　孕婦便秘的原因

　　1、激素變化：女性懷孕后，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，糞便變得又干又硬，不能像孕前那樣正常排出體外，就容易導致懷孕便秘。

　　2、活動減少：懷孕之后，孕婦的活動明顯減少，腸道肌肉不容易推動糞便向外運行，因此容易懷孕便秘。

　　3、子宮壓迫直腸：懷孕后，增大的子宮對直腸形成壓迫，使糞便難以排出，形成便秘。

　　4、腹肌力量不足以及怕用力：懷孕晚期，孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動，容易便秘。此外，懷孕婦女因為怕太用力對腹中胎兒不好，所以不敢用力排便。

　　5、一些含鐵的營養(yǎng)補充劑也會加重懷孕便秘。

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