吃荔枝為什么會(huì)上火 夏天怎么吃荔枝不會(huì)上火
四海網(wǎng)：荔枝是夏天比較火爆的水果。具有，益肝，補(bǔ)脾，益血等功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。小心了，荔枝吃多了會(huì)上火，那么夏天怎么吃荔枝不會(huì)上火呢?一起來(lái)看看吧。
吃荔枝上火的原因
入夏沒(méi)多久，紅艷香甜的荔枝就熱熱鬧鬧地上市了。大家在享受美味時(shí)，不免擔(dān)心吃完荔枝后會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力、喉嚨痛等上火癥狀。然而，吃荔枝為什么會(huì)上火呢?
荔枝最大的特點(diǎn)是甜。一般來(lái)說(shuō)，水果的甜是由蔗糖(可水解為葡萄糖和果糖)和果糖兩種糖類物質(zhì)決定的。而我們的機(jī)體偏好葡萄糖，所有細(xì)胞活動(dòng)基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝臟經(jīng)過(guò)一番周折，把它們的一部分轉(zhuǎn)化成葡萄糖后，才能被人體利用。而荔枝的甜主要來(lái)自于果糖，由于缺少了葡萄糖，包括大腦在內(nèi)的零件自然無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。再加上夏季人們進(jìn)食量變小，更加劇了葡萄糖供給不足，從而出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、乏力等低血糖癥狀，也就是大家常說(shuō)的“上火”。
此外，還有少數(shù)人吃完荔枝后，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹瀉和浮腫等癥狀，是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)缺乏代謝果糖所需要的酶。
至于喉嚨痛、發(fā)熱、生瘡之類的癥狀，與吃荔枝無(wú)關(guān)，更與吃的數(shù)量沒(méi)有必然聯(lián)系。而是因?yàn)椋笾Τ墒烨》晔钇�，也是身體不適多發(fā)的時(shí)期，二者之間就被建立起了莫須有的聯(lián)系。如張三吃了兩斤荔枝，碰巧暴曬了一下午，引起了中暑頭暈等癥狀;又或者李四吃了五斤荔枝，碰巧不小心得了感冒。
相關(guān)推薦
六味地黃丸能長(zhǎng)期吃嗎 吃六味地黃丸會(huì)上火嗎
六味地黃丸是常用藥，平時(shí)生活中常見(jiàn)人吃，對(duì)于治療糖尿病、口瘡、頭疼都有一定的療效。那么，六味地黃丸能經(jīng)常吃嗎？經(jīng)常吃會(huì)不會(huì)上火呢？我們一起來(lái)了解一下吧。
荔枝是一種非常好吃的水果，多吃荔枝可以有效地幫助我們改善自身容易出現(xiàn)感冒的情況，對(duì)于提高我們自身的免疫力和抵抗力都是非常有幫助的，可以幫助我們領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的養(yǎng)生效果
夏季，很多人都喜歡吃荔枝，但會(huì)挑選荔枝的人還是比較少，挑選不對(duì)就可能會(huì)出現(xiàn)一些不新鮮或者肉少的荔枝。那么，怎么挑選新鮮的荔枝呢？小編告訴你一些技巧。
現(xiàn)在是荔枝上市的季節(jié)，很多人都喜歡荔枝的甘甜，荔枝吃多了容易上火這個(gè)大家都知道，但是荔枝不能空腹吃估計(jì)很多人不知道了，為什么荔枝不能空腹吃呢？趕快隨小編來(lái)看一看吧！
