經(jīng)常吃洋蔥有哪些好處？洋蔥的功效與作用有哪些
洋蔥是比較常見的一種蔬菜，味道有一些辣。洋蔥可以做成各種各樣的美食，而且南方人偏愛洋蔥，主要是因為洋蔥可以起到去風濕的作用，能降血壓，下面就讓我們一起來了解下吃洋蔥有哪些好處？洋蔥的功效與作用有哪些？
發(fā)散風寒
因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用營養(yǎng)豐富
氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。
降血壓
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
提神
它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬
洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，并在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養(yǎng)成分對機體代謝起一定作用，較好地調節(jié)神經(jīng)，增長記憶，其揮發(fā)成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥。洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化癥。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發(fā)生率。
對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組胺的活動，而組胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質;洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。
以上就是吃洋蔥有什么好處做出的詳細的解答。洋蔥雖然有一些辣辣的，但是經(jīng)常吃洋蔥也能起到提神的作用，還可以治療高血壓、高血脂等老年人的疾病，所以對洋蔥這種食物存在著一定的疑問的朋友，在這里，建議大家可以放心的去食用。
相關推薦
洋蔥是一種比較潔凈的無污染綠色食品，具有降血脂、開胃等功效。那么洋蔥中間爛了還可以吃嗎?洋蔥的功效與作用有哪些?
說起洋蔥相信大家都不陌生。洋蔥是一道再家常不過的菜了。洋蔥雖然很便宜，卻富含豐富的營養(yǎng)價值。洋蔥在國外號稱“蔬菜皇后”。吃洋蔥的好處是非常多的。洋蔥可以抑制病菌生長，吃洋蔥能預防胃腸感染疾病。
洋蔥,屬百合科，是我們經(jīng)常食用的食材。洋蔥，含有前列腺素A，可降低血壓，提神醒腦。非常具有養(yǎng)生保健的功效，下面就為大家詳細的介紹吃洋蔥的11大好處，生活中我們可以多多食用
洋蔥的營養(yǎng)價值非常高，很多人都喜歡吃洋蔥，有的人會用洋蔥泡醋吃，洋蔥泡醋也有著很高的營養(yǎng)價值，但是洋蔥泡醋可以天天吃嗎？具體用那種醋比較好呢？一起看看吧。下面我們一起來看看吧！
