養(yǎng)生之道   專家解析魚翅的營養(yǎng)價值  

　　從經(jīng)濟(jì)上來算，100克的金鯊魚翅價值上萬，而100克的黃豆也就幾塊錢，如果要達(dá)到魚翅的那個蛋白量，只需要吃不到300克的黃豆既可以的。這個老百姓都能接受的價格和食物，而且黃豆屬于植物蛋白，容易消化吸收。每天吃適量黃豆才是我們的養(yǎng)生之道。 

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