多喝水對(duì)身體好不好 多喝水對(duì)腎臟會(huì)增加負(fù)擔(dān)嗎
四海網(wǎng)：對(duì)于身體健康的朋友，每天適量的多喝水，對(duì)身體特別是腎臟健康都是非常重要的，對(duì)于某些腎功能不全或腎臟衰竭的患者，就不建議多喝水了。今天我們就來(lái)探討一下“多喝水”的問(wèn)題。
女朋友說(shuō)來(lái)大姨媽了，肚子痛，男朋友說(shuō)“多喝熱水”，女朋友感冒發(fā)燒了，男朋友說(shuō)“多喝熱水”，女朋友心情不好，男朋友還是說(shuō)“多喝熱水”。這都成了網(wǎng)上調(diào)侃不會(huì)關(guān)心人的男朋友們的段子，但實(shí)際上，適量多喝水，確實(shí)是對(duì)身體是有一定好處的。
多喝水一般對(duì)腎臟健康有益，但也要分情況
人體的腎臟是人體最重要的代謝排泄器官之一，人體內(nèi)的“廢物”和多余的成分，隨著血液在人體內(nèi)游走，在經(jīng)過(guò)腎臟時(shí)，腎臟會(huì)進(jìn)行過(guò)濾重吸收，有益的物質(zhì)會(huì)重吸收進(jìn)入人體，多余的“廢棄物”會(huì)排泄進(jìn)入尿液，經(jīng)尿液排出體外。
在正常的循環(huán)狀態(tài)下，腎臟會(huì)不斷的將代謝產(chǎn)生的尿酸、尿素、無(wú)機(jī)鹽等經(jīng)過(guò)過(guò)濾重吸收后，排入尿液排出體外，但如果喝水過(guò)少，腎臟的過(guò)濾作用仍然在持續(xù)，就容易造成鹽類、尿酸等的結(jié)晶沉積，很容易引發(fā)腎結(jié)石以及其他的腎臟問(wèn)題，因此，多喝水，多排尿，有助于加速身體的代謝和廢物排出，不但對(duì)身體健康有益，對(duì)于腎臟本身的健康也是很有益的。
但是對(duì)于腎衰或某些腎功能不全的患者，由于腎臟的排泄功能減弱，通常會(huì)有少尿的情況發(fā)生，在這種情況下，如果還強(qiáng)調(diào)多喝水，而喝入的水分不能及時(shí)的排出體外，容易造成水分的潴留，造成浮腫、高血壓、電解質(zhì)代謝失衡等問(wèn)題的出現(xiàn)，對(duì)于這種情況，適當(dāng)?shù)目刂骑嬎�，就又是非常有必要的了�?
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四海網(wǎng)：在日常生活中，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣是非常重要的。睡覺(jué)之前喝太多水可能會(huì)導(dǎo)致眼皮浮腫，影響第二天的外在形象。其次，睡前喝水太多，會(huì)無(wú)形中增加腎臟的水鹽代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致夜尿增多，直接影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期這樣的飲水習(xí)慣不利于腎臟的健康。
喝水是我們每天必要的事情，任誰(shuí)也離不開(kāi)水。水的作用是多方面的，也是巨大的。大家都說(shuō)，每天要保證飲用8杯白開(kāi)水。那么，喝水究竟有哪些好處呢？小編了解的主要有以下幾方面。
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相信不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話，那就是“早晨空腹喝一杯水”，網(wǎng)上還是身邊的朋友長(zhǎng)輩都這么說(shuō)過(guò)。認(rèn)為這樣子對(duì)身子好。那么早晨空腹喝一杯水真的好嗎？其實(shí)好還是不好，還是要因人而異，下面就隨小編一起來(lái)看看吧~
