鬼壓床是怎么回事 怎么科學(xué)解釋鬼壓床
鬼壓床這種感受很多人都體會(huì)過，就是夢魘不斷，似睡沒睡卻也不清醒，讓人喘不過氣。那么是什么原因造成的鬼壓床，又怎么科學(xué)解釋鬼壓床呢？我們一起來看看。
睡覺鬼壓床是什么問題
主要是睡覺的姿勢問題，會(huì)導(dǎo)致做夢自己不舒服。
1、仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果聽眾細(xì)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會(huì)發(fā)生夢魘了。
2、因?yàn)樾夭砍�，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會(huì)慢點(diǎn)，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是因?yàn)槲脒^量二氧化碳導(dǎo)致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調(diào)整好自己的睡姿是很重要的。
3、如果經(jīng)常熬夜到很晚睡覺，我們也會(huì)出現(xiàn)鬼壓床，所以睡覺時(shí)間一定要安排好，切記不要經(jīng)常熬夜，這對我們身體是一種非常大的傷害。
4、晚上睡覺時(shí)吃了較多食物，消化系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，影響到身體的神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)出現(xiàn)鬼壓身的現(xiàn)象。
睡覺鬼壓床的科學(xué)解釋
1、事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現(xiàn)象，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis））的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時(shí)，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會(huì)并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似“癱瘓”狀態(tài)，全身動(dòng)彈不得，仿佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象。
2、“猝倒型猝睡癥”的患者，最常發(fā)生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時(shí)可以入睡，隨時(shí)呈現(xiàn)半醒半睡情境，經(jīng)常產(chǎn)生“入睡幻覺”，夢見怪異的人、事、物�；颊咔逍训臅r(shí)候，每當(dāng)興奮、大笑，或憤怒時(shí)，會(huì)突然感覺全身無力而有倒下的現(xiàn)象。
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