血壓低怎么辦 怎么降血壓
現(xiàn)在很多的人都出現(xiàn)血壓低這種現(xiàn)象，尤其是一些在辦公工作的白領(lǐng)們，可以說(shuō)血壓低經(jīng)常出現(xiàn)的事情。那么，血壓低怎么辦呢？出現(xiàn)血壓低怎么調(diào)理呢？對(duì)于那些經(jīng)常血壓低怎么辦？
低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，而且它會(huì)使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克，而導(dǎo)致其他傷害產(chǎn)生。那么上班族血壓低怎么調(diào)理呢？下面為您介紹。血壓低怎么調(diào)理、血壓低怎么辦？
血壓下降的程度低于正常值，且維持一定狀態(tài)時(shí)，即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡、體型而異，但一般成年人若血壓測(cè)量多次，值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在50至60mm/Hg以下時(shí)，就應(yīng)接受更進(jìn)一步的身體檢查，找出原因而加以治療。
1、對(duì)于低血壓患者來(lái)講，如果沒(méi)有其它的一些癥狀，其實(shí)是并不需治療的，只要從日常的生活和飲食以及運(yùn)動(dòng)等三方面加強(qiáng)養(yǎng)生保健，比服用升血壓劑來(lái)得有效。
2、經(jīng)常測(cè)量血壓，并注意變化。
3、血壓低的原因有很多，經(jīng)常勞累及睡眠不足就會(huì)造成血壓低，所以，我們平時(shí)應(yīng)保持有規(guī)律的生活，避免過(guò)度勞累、熬夜。還有就是，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)低。
4、患有血壓低的人可以經(jīng)常洗一下熱水澡，因?yàn)闊崴杩梢杂行У募訌?qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。注意，在洗熱水澡時(shí)，水溫應(yīng)以43度C左右為佳，而且洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般情況下洗三分鐘左右，就應(yīng)該休息片刻，然后再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
