嬰兒喝蔬菜汁有哪些好處 適合嬰兒喝的3款蔬菜汁做法

　　嬰兒在成長到一定階段的時候，奶粉和母乳的營養(yǎng)就不能滿足他們的發(fā)育需要了，這時候就需要添加一些輔食或者蔬菜汁，寶寶喝蔬菜汁有哪些好處呢?寶寶適合喝什么蔬菜汁?一起來學習吧：

　　一、寶寶喝蔬菜汁的好處

　　1、KO便秘難題

　　兩歲前的寶寶容易有便秘的現(xiàn)象，此時媽媽可以喂寶寶喝點蔬菜汁，如大白菜汁、蘿卜汁。蔬菜汁里面含有豐富的膳食纖維，可以對人體內的水和無機物進行吸附，刺激腸胃道蠕動，能起到較好的防止便秘的效果。

　　2、補充維生素C

　　媽媽可以給寶寶喝點番茄汁，番茄的營養(yǎng)也比較豐富，含膳食纖維、番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等營養(yǎng)物質，尤其是VC的含量，是蘋果的3-4倍，適合牙齒發(fā)育不全的寶寶飲用。

　　3、提高食欲

　　當寶寶食欲下降時，媽媽不妨給寶寶喂點胡蘿卜汁，胡蘿卜含有維生素A和其它維生素，能提高食欲，還能預防潰瘍。