25公斤小蘿莉抱摔78公斤爸爸 7歲硬核小蘿莉何林娜依柔道9級(jí)

　　1歲開(kāi)始接觸柔道，7歲已是專業(yè)9級(jí)，獲得4塊柔道大賽的金牌，她就是家住豐臺(tái)的“硬核小蘿莉”何林娜依。

　　昨天，北京日?qǐng)?bào)記者走進(jìn)柔道館，親歷《摔跤吧!爸爸》在現(xiàn)實(shí)生活中上演，揭開(kāi)了何林娜依訓(xùn)練背后的秘密，也傾聽(tīng)一位因種種原因提前退役，卻心懷夢(mèng)想的父親講述女兒成長(zhǎng)的經(jīng)歷。

　　訓(xùn)練

　　每天兩小時(shí) 10公斤的皮人摔120次

　　摔10公斤的皮人120次;抖皮筋120下;推啞鈴180次;踢、抽、盤、跪、過(guò)動(dòng)作練習(xí)120次;跑步15分鐘;再來(lái)兩場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)……這是小娜依的訓(xùn)練計(jì)劃表，昨天傍晚，她也是這樣度過(guò)的。兩個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度練習(xí)，慈祥父親在她的眼里也變得那樣的嚴(yán)酷。

　　“閑暇時(shí)，娜依就喜歡黏著我，一起刷抖音、看動(dòng)畫片，快快樂(lè)樂(lè)。”看著正在訓(xùn)練的女兒，父親何鑫的眼里流露出一絲的柔情。

　　“柔道是一種對(duì)抗型體育，受傷是難免的。要求她的動(dòng)作規(guī)范，是為了讓她能更好地保護(hù)自己，這才是我對(duì)女兒最好的疼愛(ài)。”何鑫接著說(shuō)，“孩子天性貪玩，小娜依也不例外。所以，只要進(jìn)了柔道館，我對(duì)女兒就像教練對(duì)待學(xué)員一樣，不允許絲毫偷懶，更不能犯錯(cuò)誤，這在小娜依心里已形成一條不變的鐵律。”

　　日復(fù)一日的訓(xùn)練中，小娜依逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的“女漢子”。

　　何鑫回憶，一次，女兒在訓(xùn)練時(shí)不小心把左臂肘關(guān)節(jié)“戳”了一下，可她并沒(méi)有哇哇大哭，而是單手支撐著繼續(xù)練習(xí)爬跑。一邊爬還一邊還向師兄弟們炫耀，“你們都是4條腿爬，你看我3條腿照樣爬!”

　　教訓(xùn)

　　我再也不敢說(shuō)放棄訓(xùn)練了

　　跟同齡人一樣，小娜依愛(ài)吃零食，也喜歡玩娃娃，因?yàn)閷?duì)柔道的喜愛(ài)，她并不認(rèn)為這是一種訓(xùn)練，而是“玩”。

　　對(duì)于小娜依來(lái)說(shuō)，柔道已經(jīng)成為她的樂(lè)園，成為她生活中不可或缺的一部分。

　　訓(xùn)練完畢，收好道服的小娜依走到記者身邊，講起了一段她最難忘懷的訓(xùn)練經(jīng)歷。

　　“一次訓(xùn)練前，我耍起了賴，不想去訓(xùn)練�？墒潜荣惾掌谝雅R近了，爸爸就是不同意呀!”小娜依委屈地說(shuō)。

　　“‘你是不是不想練柔道了?既然不練，就永遠(yuǎn)也別練了!’爸爸看哄我不是辦法，就拿出了教練的威嚴(yán)，但是我還小，不懂‘永遠(yuǎn)’是什么，更是耍起了小脾氣。”

　　“‘好!那你把道服脫了，以后都別上墊子了!’爸爸的臉一下子冷了，還收回了我的道服。我一看就嚇傻了，放下道服哭著跑回了家。”

　　“其實(shí)我很喜歡學(xué)柔道的，只是今天弟弟剛從醫(yī)院回家，我想和弟弟多玩一會(huì)兒。”當(dāng)晚，小娜依偷偷地把心事告訴了媽媽，也讓媽媽幫她向爸爸說(shuō)個(gè)情。

　　“可媽媽站在爸爸的一邊，讓我自己解決。我只好請(qǐng)來(lái)了奶奶和姥姥當(dāng)說(shuō)客，爸爸這才同意我繼續(xù)訓(xùn)練。從那以后，我再也沒(méi)說(shuō)過(guò)‘不想訓(xùn)練、想放棄’這樣的話了。”小娜依說(shuō)。