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生花生養(yǎng)胃嗎

2021-08-17 19:05:41來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、吃適量的生花生有養(yǎng)胃的作用,因?yàn)榛ㄉ写罅康牟伙柡椭舅,含有大量的膳食纖維,不含膽固醇,對心臟和胃不好的人有一定的好處。胃不好的人每天可以適量的吃生花生米,但是要特別注意,不要吃大量油炸的花生米,這樣不利于消化,反而增加胃的負(fù)擔(dān)。

  2、花生外面的紅衣,具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用,還可以使血小板升高,有止血的功效。胃不好的病人平時(shí)也要注意飲食的調(diào)理,飲食要規(guī)律,避免暴飲暴食,避免辛辣、油炸、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜和水果,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),要保持良好的心情,避免長期的緊張、熬夜。適當(dāng)?shù)男菹谝萁Y(jié)合,這樣才有利于身體的健康。

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