男士瘦臉有什么技巧

　　1、控制攝入食鹽的量食鹽中含有豐富的鈉，鈉會(huì)阻礙身體排出多余的水分。并且，攝入過(guò)多的鹽會(huì)讓你感到口渴，自然身體會(huì)留住多余的水分，進(jìn)而導(dǎo)致身體和臉部浮腫。所以要少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉等食品。

　　2、運(yùn)動(dòng)瘦臉運(yùn)動(dòng)瘦臉與瘦身方式如出一轍只有運(yùn)動(dòng)才能消耗脂肪，對(duì)于面部也是如此，運(yùn)動(dòng)瘦臉的方法可以選擇面部肌肉運(yùn)動(dòng)法，最簡(jiǎn)單的就是嚼口香糖，這也是時(shí)下最為流行的瘦臉?lè)绞�，既�?jiǎn)單又可以享受這個(gè)過(guò)程，一舉兩得，但是這種方法也存在著極大地弊端，容易造就一個(gè)發(fā)達(dá)的口輪匝肌，影響美觀，因此要適當(dāng)運(yùn)用此法。

　　3、避免長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)重金屬音樂(lè)長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)阻礙循環(huán)，如果臉部很容易水腫，就應(yīng)該放棄“過(guò)激”的音樂(lè);在強(qiáng)光下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會(huì)腫，所以在室內(nèi)，最好使用比較柔和的光源;晚上8點(diǎn)以后，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　4、表情伸縮瘦臉?lè)ɡ�用臉部肌肉做緊縮與放大的動(dòng)作，可以鍛練全臉肌肉，并且使臉部線條緊實(shí)，表情也會(huì)更加靈活，讓你看起來(lái)會(huì)更年輕漂亮。