馬甲線(xiàn)初型是什么樣子

　　1、馬甲線(xiàn)是指沒(méi)有贅肉的腹部，還要有肌肉線(xiàn)條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會(huì)形成線(xiàn)條，這就是馬甲線(xiàn)。

　　2、兩腳張開(kāi)與肩同寬，然后雙手朝兩側(cè)平直伸展。右手彎腰觸碰左腳掌，左手彎腰觸碰右腳掌。彎腰時(shí)要停留1-2秒鐘，每邊做5下后換邊做。

　　3、鍛煉之后可以配合適當(dāng)?shù)陌茨�，提高皮膚的溫度，消耗能量，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。

　　4、曾被評(píng)為“最性感女人” 和“最完美的臉”的杰西卡·奧爾芭是辣媽典范，擁有傲人身材的她在先后誕下兩女兒之后，身材迅速恢復(fù)至窈窕，馬甲線(xiàn)性感極致。