喝了酒可以直接睡覺嗎

　　不建議喝酒后立即上床睡覺，因?yàn)榫凭�需要通過體內(nèi)的肝臟和腎臟進(jìn)行代謝，而當(dāng)我們睡覺時(shí)，身體的新陳代謝也會(huì)減慢。 所以如果酒后立即入睡，會(huì)減慢體內(nèi)酒精的代謝，從而加重醉酒的癥狀。 此外，酒精還能在一定程度上麻痹和放松肌肉。 喝完酒后立即睡覺，容易出現(xiàn)鼻黏膜充血或堵塞。

　　喝了酒多久睡覺合適

　　只要酒喝的不多，沒有呼吸抑制，也沒有在嘔吐，是隨時(shí)可以睡覺的。 但是，如果大量飲酒，需要更長的時(shí)間才能完成新陳代謝，則建議喝完后用冷水洗臉，然后坐下休息一會(huì)。在沒有呼吸抑制和反復(fù)嘔吐的情況下，可以多喝水促進(jìn)新陳代謝，糖水更好。

　　如果你喝了太多酒，更不要自然入睡。 如果你有嚴(yán)重的酒精中毒，你可能睡著了就醒不過來了。在這種情況下，你的家人應(yīng)該和你在一起，每兩個(gè)小時(shí)喚醒一次，喂一點(diǎn)白開水或蜂蜜水，直到完全清醒。

　　為什么喝了酒想睡覺

　　大多數(shù)人在喝酒后會(huì)感到困倦。 這是由于酒精的刺激作用，會(huì)麻痹腦神經(jīng)，減緩腦內(nèi)血流，腦組織容易缺氧，容易讓人想睡覺。飲酒過量的人通常會(huì)通過睡眠產(chǎn)生宿醉效果。 所以大多數(shù)人喝完酒睡覺都會(huì)恢復(fù)正常。