孩子提高免疫力吃什么

2021-08-26 14:03:58來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、孩子抵抗力差可以在飲食上先調(diào)理一下，多吃一些維生素C豐富的食物，比如獼猴桃，橙子，鈣物質(zhì)含量高的比如海鮮類，魚蝦等。

　　2、一定要保證寶寶的睡眠，如果寶寶在三歲以下，最好是每天能睡夠十二個(gè)小時(shí)。同時(shí)要保證中午能睡一小時(shí)左右。

　　3、堅(jiān)持參加體育鍛煉，可以到戶外走一走，每周最少鍛煉五次以上，慢慢的寶寶的體質(zhì)就會(huì)好一些。

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