老人適合用什么牙刷

　　我們選擇牙刷的話，一定要選擇軟硬適中的刷毛，另外就是要看自己的牙齒狀況去選擇了。如果有牙周炎的話，牙刷還是偏軟一點點好，可以保護到牙齒。那么老人用牙刷的話要軟毛還是硬毛的呢?

　　牙刷毛有三種類型：軟毛，中毛和硬毛。將刷毛直接按在手背上。如果輕輕按壓時有刺痛感，則硬毛很硬。硬毛過多會輕易導(dǎo)致牙齦退縮和牙頸部的楔形缺損。刷毛太軟不能起到清潔牙齒表面的作用。

　　一些老年人喜歡使用硬毛牙刷，認為用這種方式刷牙可以清潔牙齒，但實際上會引起牙齦出血。選擇硬度中等的軟牙刷比較合適。對于老年人來說，小刷頭在口腔中更具彈性，不僅不易損壞口腔內(nèi)壁，而且對清潔牙齒內(nèi)部和咀嚼牙齒非常有幫助。老年朋友也可以使用兒童牙刷。刷毛是圓形的，較柔軟，不會刺激牙齦。細毛可以自由進出牙齒，具有更好的清潔效果。

　　一般來說，老年人有不同程度的牙齦萎縮。 如果使用較硬的刷毛，牙齦將受到更大的損害，因此最好選擇柔軟的牙刷。

　　最好選擇較小的刷頭，該刷頭在口腔中具有更大的柔韌性，并且不容易損壞牙齦和口腔內(nèi)壁。 老年人選擇的牙刷刷毛不超過3排，刷頭的長度覆蓋2-3個按壓表面。

　　牙釉質(zhì)嚴重磨損的老年人可以選擇兒童牙刷。 兒童牙刷的頭小，長度短且刷毛柔軟，不易刺激牙齦或損壞牙齒，也易于抓握。

　　1、早晚刷牙，飯后漱口。 掌握正確的刷牙姿勢，并避免在刷牙時用力過大。 建議使用“巴氏刷法”。 通常，您可以使用牙線清潔牙齒，并嘗試徹底清除牙菌斑。

　　2、老年人的牙齒之間的間隙很大，很容易塞牙。 建議多吃一些容易咀嚼的食物，例如乳制品，豆制品和水果，但也要注意均衡飲食，避免營養(yǎng)不良。

　　3、最好檢查口腔半年一次，不要等到口腔疼痛，發(fā)現(xiàn)口腔疾病，建議及早治療。

　　4、高血壓和糖尿病等全身性疾病也可能引起口腔問題。 建議在日常生活中積極預(yù)防這些疾病，多運動，提高體質(zhì)。