吃橘子會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肥胖

　　1、吃橘子并不會(huì)引起發(fā)胖的情況出現(xiàn)，桔子最主要含有的就是維生素礦物質(zhì)以及胡蘿卜素，當(dāng)然桔子中的熱量也是不少的，但是少吃桔子的話(huà)，并不會(huì)導(dǎo)致人的身體體征出現(xiàn)增長(zhǎng)情況，也就不會(huì)引發(fā)人出現(xiàn)發(fā)胖的情況，但是這也并不意味著我們?cè)谄綍r(shí)生活中可以吃很多的桔子，桔子吃的太多的話(huà)也會(huì)影響自己的身體健康，出現(xiàn)上火等這類(lèi)的不良癥狀，因此食用也需要控制量。

　　2、晚上吃桔子的話(huà)還是會(huì)容易影響到人的體重的，因?yàn)榻圩又兴�含有的熱量比較的多，晚上人的運(yùn)動(dòng)比較多少，這樣大量的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人的身體內(nèi)，這樣就會(huì)讓自己的身體的體重出現(xiàn)逐漸增加的情況，容易導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，因此我們?cè)谄綍r(shí)生活中晚上一定要盡量的少吃一些高熱量高脂肪的東西，這樣可以有效的避免自己的身體內(nèi)脂肪堆積引發(fā)長(zhǎng)胖。