一周一次精油開背好嗎

　　可以一周做一次，這個頻率是比較合理的，最多一周不要超過2次。因為精油按摩的頻率太高，很容易給皮膚帶來負擔，造成粉刺、閉口等皮膚問題。 而且精油按摩后，皮膚需要一定的休息時間來吸收，所以精油按摩不要太頻繁。

　　另外，建議同款精油不要使用超過三個月，因為長期使用同款精油容易對皮膚產(chǎn)生耐受性，導致使用效果起不來 意義重大。 建議交替使用精油進行按摩。

　　最好不要天天做。做得太頻繁、時間太長，會使皮膚持續(xù)摩擦，無法充分休息和自我修復。這樣皮膚毛孔會變大，皮膚會變得粗糙。但間隔過長，精油的效果會變得不那么明顯。它可以每隔一天進行一次，每次開背時間最好控制在半小時以內(nèi)，連續(xù)兩周后休息一周。

　　1.薰衣草精油：有效緩解皮膚過敏、曬傷等現(xiàn)象，并能幫助撫平疤痕，放松精神，帶來安寧。它適用于各種皮膚。

　　2.玫瑰精油：具有保濕滋潤的功效，還能鎮(zhèn)靜安神。具有繼花卉植物精油之后的美譽。它適用于干燥和敏感的皮膚。

　　3.檀香精油：能滋潤滋潤肌膚，鎮(zhèn)靜放松，適合干性肌膚。

　　4.洋甘菊精油：具有修復作用，對穩(wěn)定皮膚有很大的作用。它可以帶來平靜和放松的感覺。它適合干性皮膚。

　　5.佛手柑精油：有助于提振精神，振興身體，適用于瑕疵和油性皮膚。

　　6.迷迭香精油：可清潔皮膚，消炎殺菌，促進血液循環(huán)。它還可以幫助集中注意力。它適合油性皮膚。

　　7.茶樹精油：具有收斂、抗菌作用。清新的香味可以提神醒腦，緩解疲勞，緩解肌肉壓力。它適合油性皮膚。

　　8. 薄荷精油：清涼鎮(zhèn)靜肌膚，提神醒腦，還能有效改善頭皮屑和油性狀況。它適合油性皮膚，但不適合敏感皮膚。