松子和什么不能一起吃

　　一般情況下，作為食品來(lái)說(shuō)都存在著相克的食物，那么松子不能和哪些東西一起吃呢？松子和什么搭配是比較好的呢？

　　1、松子和棗搭配，松子和棗都含有豐富的鐵元素，二者搭配，可以起到補(bǔ)血活血的功效，有利于我們益氣和補(bǔ)充血色。

　　2、 松子和玉米搭配，玉米的味道香甜而鮮，二者搭配，味道獨(dú)特，容易增進(jìn)食欲不止，還可以豐富我們體內(nèi)的維生素E含量和礦物質(zhì)，幫助我們防皮膚衰老，皮膚氧化，還可幫助我們減緩腦功能衰退。

　　3、 松子和雞肉搭配，雞肉有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，和松子搭配，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，提高身體抵抗力。

　　1、不能和羊肉一起吃：松子是堅(jiān)果類食物，一般的食物都可以一同食用，但是單獨(dú)食用營(yíng)養(yǎng)豐富的羊肉不能和松子一同食用，會(huì)引起腹脹、胸悶等不良反應(yīng)。

　　2、不能和高熱量食物一起吃：松子每100克中含有600大卡，屬于一種高熱量的食物，同時(shí)含有大量的油脂，如果和其他高熱量食材一起食用，易造成脂肪堆積，發(fā)胖的機(jī)率大大增強(qiáng)，特別是較肥胖的朋友應(yīng)該忌食。

　　3、不能和油炸食品一起吃：松子屬于堅(jiān)果中含油量較大的一種，油炸食品不僅含油量大，而且還是高脂肪不易消化。兩者如果一起吃，會(huì)對(duì)腸胃造成很大負(fù)擔(dān)，易引起消化不良，另外油脂分泌過(guò)多，臉上也會(huì)有痘痘的生成。

　　4、不能和生冷食物一起吃：松子不能和生冷的食物一起吃，易導(dǎo)致消化不良和腹痛等癥狀。例如：西瓜、苦瓜、生西紅柿等。

　　松子發(fā)芽了能不能吃需要看松子的狀況。

　　1、生松子：生松子如果出現(xiàn)發(fā)芽的情況，最好不要食用，因?yàn)榉N子的發(fā)芽需要一定的溫度和水分，因此一旦松子發(fā)芽，說(shuō)明可能是受潮了，很容易滋生細(xì)菌，出現(xiàn)霉變的情況，因此不建議食用。

　　2、熟松子：熟的松子一般不會(huì)發(fā)芽，但是有時(shí)候能看見一個(gè)小芽芽狀的東西，應(yīng)該是松子的胚芽受熱被氣壓擠出的情況，因此可以食用。

　　1、原料：米飯250克，雞蛋1個(gè)，洋蔥番茄、青筍、蝦仁、松子、鹽、色拉油各適量。

　　2、洋蔥、番茄切丁，青筍及蝦仁切丁，雞蛋打散，攪成蛋液。

　　3、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏�，倒入蛋液，炒熟拌碎后盛出備用�?/p>

　　4、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏�，加入洋蔥、番茄、青筍、蝦仁炒香，再加入米飯、雞蛋、松子、鹽翻炒至熟即成。