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為什么掰手指頭會響

2021-10-12 12:06:31來源:四海網(wǎng)綜合

  我們的身體有很多肌腱,手指上也有,可以連接肌肉和關(guān)節(jié)。潤滑劑是連接肌腱和關(guān)節(jié)肌肉不可缺少的,因此,每個人的手指關(guān)節(jié)都有關(guān)節(jié)滑液。掰手指時,局部手指關(guān)節(jié)之間會有牽拉,需要肌腱用力,就會導(dǎo)致局部手指關(guān)節(jié)腔內(nèi)的空間發(fā)生變大,以至于關(guān)節(jié)腔之間的滑液中會形成氣泡,當(dāng)壓力達(dá)到一定程度時就會爆裂,從而產(chǎn)生響。

  掰手指是一個很不好的習(xí)慣,因?yàn)殛P(guān)節(jié)間的軟骨在外力的作用下會發(fā)生摩擦,容易造成指關(guān)節(jié)間的軟骨損傷,出現(xiàn)指關(guān)節(jié)不穩(wěn)、無法用力的癥狀。

  喜歡掰手指怎么辦

  掰手指是個壞習(xí)慣。掰手指會導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損,增加關(guān)節(jié)韌帶松弛,所以盡量戒掉。 如果你想戒掉一個壞習(xí)慣,最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)興趣,積極參加戶外活動,做其他事情讓自己忙碌起來,這樣你就不會總是傷到手指。另外也可以進(jìn)行焦慮和抑郁量表的測試。 一遍又一遍地重復(fù)同樣的動作有時是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),必要時可以用藥物控制。 要保持規(guī)律的生活習(xí)慣,不要過度勞累或經(jīng)常做負(fù)重活動,以免增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

  手指被自己掰粗了可以恢復(fù)嗎

  如果手指只是輕微增粗,可以適當(dāng)休息,并進(jìn)行一些熱療、紅外線等理療恢復(fù)正常。由于手指長期受外力擠壓,或過伸彎曲活動,手指關(guān)節(jié)韌帶增生,指間關(guān)節(jié)腫脹。手指組織未見病理改變及骨骼畸形。

  如果手指長時間被擠壓,或手指被拉伸和彎曲,手指就會出現(xiàn)骨骼畸形和實(shí)質(zhì)性病變。 這時候要恢復(fù)到正常狀態(tài)是非常困難的,只能做手術(shù)了。

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