第一次去汗蒸房要帶什么東西

　　1、在進(jìn)入汗蒸房內(nèi)的時候，先要進(jìn)行沐浴，不要洗頭，女性若是化了妝的話，需要卸妝，并且不要涂抹任何東西。

　　2、進(jìn)行沐浴后，穿上專業(yè)的汗蒸服，然后進(jìn)入汗蒸房內(nèi)。

　　3、在汗蒸的前期，最好是有一定量的活動，可以進(jìn)行走動。

　　4、在汗蒸期間，不要揉搓身體，有汗可以用毛巾擦拭。

　　5、在汗蒸后期，則可以躺著或者坐著休息，并保持心態(tài)的平穩(wěn)。

　　6、汗蒸完畢后，做在休息室內(nèi)的休息，等待身體慢慢恢復(fù)正常即可。