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第一次去汗蒸房要帶什么東西

2021-10-12 16:29:18來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、在進(jìn)入汗蒸房內(nèi)的時候,先要進(jìn)行沐浴,不要洗頭,女性若是化了妝的話,需要卸妝,并且不要涂抹任何東西。

  2、進(jìn)行沐浴后,穿上專業(yè)的汗蒸服,然后進(jìn)入汗蒸房內(nèi)。

  3、在汗蒸的前期,最好是有一定量的活動,可以進(jìn)行走動。

  4、在汗蒸期間,不要揉搓身體,有汗可以用毛巾擦拭。

  5、在汗蒸后期,則可以躺著或者坐著休息,并保持心態(tài)的平穩(wěn)。

  6、汗蒸完畢后,做在休息室內(nèi)的休息,等待身體慢慢恢復(fù)正常即可。

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