桃有什么好處

　　1、桃子的含鐵量非常高，對于貧血的人有很好的補血效果，所以貧血的人別忘了每天吃一個桃子哦，然后經(jīng)常便秘的人群的福音來了，多吃桃子可以幫助我們預(yù)防便秘，因為桃子含有很高含量的果膠，對于預(yù)防便秘很有效果。

　　2、多吃桃子一定程度上也可以緩解肺部的病癥，所以患有肺病的朋友多吃點桃子也很有益處的。

　　3、桃子也可以美白肌膚，有駐容養(yǎng)顏的功效，所以愛美人士千萬別忘了吃幾個桃子，因為會養(yǎng)顏的。

　　4、桃子中含有的水分很高，多吃桃子可以生津止渴，特別是夏天來個冰鎮(zhèn)桃子，真是又解渴又解暑，關(guān)鍵是營養(yǎng)豐富。