頸椎病犯了快速緩解

　　第一，頸部制動(dòng)好，可以佩戴更舒適的頸托，放松頸部肌肉。

　　第二，建議服用一些止痛藥，滋養(yǎng)神經(jīng)，緩解椎管內(nèi)的壓力。

　　第三，如果用頸托固定，藥物治療不能緩解，可以采取一些物理療法，如物理療法、針灸、按摩、牽引等。如果這些方法都沒(méi)有效果，建議手術(shù)治療。

　　頸椎病的概念很廣泛。 更嚴(yán)重的頸椎病需要手術(shù)治療。 輕度頸椎病只有頸部酸痛，上肢麻木。 平時(shí)需要做好運(yùn)動(dòng)預(yù)防。 鍛煉的方法有很多，比如做米字功。 提供兩種姿勢(shì)，一種是雙手撐天，雙手向上，雙手并攏眼睛。 也有雙手抱頭，頭與手相互抵靠，加強(qiáng)頸后肌肉的力量。 鍛煉的方法有很多，但最重要的是少看手機(jī)，少玩電腦，多走路，少坐。 如果久坐30分鐘以上起身活動(dòng)，頸椎病的癥狀會(huì)明顯減輕。

　　一是減少低頭的時(shí)間，比如手機(jī)、電腦、辦公桌等。

　　二、購(gòu)買(mǎi)合適的頸椎牽引工具，建議使用固定懸掛式頸枕-上頜牽引裝置，可以減輕頸椎病的癥狀，尤其是頸椎病和神經(jīng)根病。

　　三、頸椎保健操主要是放松頸部肌肉，緩解頸部背部肌肉的緊張。 將雙手交叉放在頸枕上，將頭向后傾斜，用雙手與之對(duì)抗約三分鐘。

　　四、口服消炎鎮(zhèn)痛藥，如芬必得、根痛平顆粒等。