麻辣燙長(zhǎng)胖嗎
2021-10-29 18:20:47來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、麻辣燙不長(zhǎng)肉，蔬菜在水中煮過(guò)后不會(huì)增加熱量。
2、但要注意的是，不要加太多調(diào)味料，比如芝麻醬，因?yàn)獒u中含的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蔬菜。另外還有一點(diǎn)容易被人忽視的是，不僅糖分含高熱量，鹽類的調(diào)味料也含有超乎我們想像的熱量。
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