減肥期間可以吃什么水果

　　1、番茄，番茄里大部分都是水分，主要是維生素C熱量非常低，最適合減肥吃了。

　　2、香蕉，幾乎所有減肥的人都知道，香蕉含有膳食纖維可以加快腸胃蠕動，消耗掉體內(nèi)的脂肪本身熱量又很低。

　　3、西瓜，西瓜含有大量的水分，有消腫、利尿的作用，排除體內(nèi)多余的水分對水腫型肥胖效果特別好。

　　4、蘋果，蘋果含有纖維素、果膠，且蘋果中的果酸可以降低膽固醇的吸收，加速體內(nèi)新陳代謝，減緩體內(nèi)脂肪聚積。