紅茶喝了有什么好處

　　紅茶是一種發(fā)酵制成的茶葉，含有一些茶堿，這些茶堿有著一定的減肥作用。那么紅茶一般適合什么季節(jié)飲用呢？紅茶喝了有什么好處呢？

　　紅茶適合秋季與冬季飲用，紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和，紅葉紅湯，秋季與冬季天氣干燥，氣溫較低，飲用紅茶可以增加身體溫度，緩解干燥，補(bǔ)充水分的作用；其次秋冬季節(jié)飲用紅茶亦可起到提神醒腦，生津止渴，滋潤(rùn)腸胃的作用。

　　1、暖胃散寒：因?yàn)榧t茶從性味上來講多偏溫?zé)�，�?duì)于胃寒所導(dǎo)致的脘腹冷痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果適當(dāng)喝紅茶有暖胃散寒的益處；

　　2、提神醒腦：因?yàn)榧t茶當(dāng)中的茶多酚能夠很好的提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，對(duì)于神經(jīng)衰弱、精神萎靡的人，如果適當(dāng)喝紅茶有提神醒腦的益處；

　　3、有一定的抗氧化和抗衰老的作用：因?yàn)榧t茶當(dāng)中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒、錳，這些微量元素能夠起到抗氧化、抗衰老的作用。

　　夏天可以喝紅茶。 紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，夏天喝紅茶同樣能夠起到很好的促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，利尿消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來幫助降溫防暑的人，可以適當(dāng)喝紅茶來幫助護(hù)胃。

　　夏天可以喝紅茶，但是需要控制好紅茶的量，一般說來一天可以喝2杯紅茶，使用大約3克左右的紅茶，水量一天不宜超過1500毫升。而且如果是可以的，可以搭配像綠茶等茶葉喝，避免天天喝紅茶。