小月子怎么做

　　1、流產(chǎn)后至少在家休息一周，頭三天可以臥床休息。

　　2、一定要注意保暖，避免吹冷風，不要接觸冷水。

　　3、加強營養(yǎng)，少吃多餐，多吃一些清淡易消化，營養(yǎng)豐富的食物，不吃辛辣刺激油膩生冷寒性食物。

　　4、流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活，不能進行盆浴，一定要用淋浴頭沖洗外陰，保持外陰清潔衛(wèi)生。

　　5、流產(chǎn)后一定要好好調(diào)養(yǎng)，不要做重體力活動，也不要劇烈運動。