黑茶可以和金銀花一起泡嗎

　　黑茶是不宜空腹飲用的，空腹喝的話會對腸胃造成一些刺激，從而導致身體的一些不適。那么黑茶對胃有沒有好處呢？黑茶可以和金銀花一起泡嗎？

　　黑茶并沒有確切的證據(jù)對胃有好處。黑茶是日常所見的飲用茶之一，飲用可能會對身體健康有一定的好處，但沒有直接證據(jù)可以對胃起到好處。如果想要對胃起到養(yǎng)護的作用，應該注意飲食和生活習慣，例如多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是維生素以及硒含量豐富的食物，避免過燙以及過咸，含亞硝酸鹽過多的食物，同時還應該注意個人衛(wèi)生，使用公筷，避免交叉感染幽門螺旋桿菌等。

　　可以一起泡。黑茶中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還含有茶多糖、茶氨酸等成分，有利尿解毒、殺菌消炎、降壓降脂等功效，而金銀花是常見的一種藥材，能清熱解毒、疏利咽喉，主治咽喉腫痛、熱毒瘡癰等癥狀，兩者藥效不沖突，可以一起泡水。

　　一般不會，但如果瘦下來之后還是保持暴飲暴食的飲食習慣那肯定會胖。在多種茶類中，黑茶是最佳的減肥茶飲。它能有效削減腹部脂肪聚積，并且不會反彈。一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶的減肥效果尤其突出，經(jīng)研究，黑茶在渥堆過程中，由于益生菌作用、濕熱作用、自動氧化作用等綜合因素的影響，產(chǎn)生一種叫普諾爾的成份，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

　　1、早上喝法：我們每天起床后，用約6克黑茶的用量，以100cc沸水浸泡半分鐘，再飲用。

　　2、中午喝法：午飯之前，大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，在飯前喝。

　　3、晚上喝法：晚上吃完飯后半小時，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。