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螃蟹的熱量

2021-12-15 11:44:08來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、螃蟹的熱量不算高,每100克熱量為102大卡。建議采取清蒸的方法烹飪螃蟹,清蒸類菜肴往往清淡少油,食材營(yíng)養(yǎng)流失也較少,是非常適宜減肥期間食用的菜肴類別。

  2、每100克螃蟹的營(yíng)養(yǎng)信息:熱量(大卡)102.39;碳水化合物(克)2.60;脂肪(克)2.89;蛋白質(zhì)(克)16.43;纖維素(克)0.03。

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