螃蟹的熱量
2021-12-15 11:44:08來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、螃蟹的熱量不算高，每100克熱量為102大卡。建議采取清蒸的方法烹飪螃蟹，清蒸類菜肴往往清淡少油，食材營(yíng)養(yǎng)流失也較少，是非常適宜減肥期間食用的菜肴類別。
2、每100克螃蟹的營(yíng)養(yǎng)信息：熱量(大卡)102.39；碳水化合物(克)2.60；脂肪(克)2.89；蛋白質(zhì)(克)16.43；纖維素(克)0.03。
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