金桔熱量高嗎

　　1、金桔的熱量不算高。1個(gè)金桔的熱量大約為7大卡，走路4.8分鐘就可以消耗完，所以大家可以放心的吃，不過(guò)吃金桔也還是要注意適量。

　　2、雖然吃金桔有助于減肥，但是可千萬(wàn)不要單單的理解為只吃金桔就可以減肥，金桔只是在減肥期間幫助減肥者抑制脂肪，防止減肥期間脂肪反彈，因?yàn)樗�的纖維質(zhì)比較豐富，在吃到胃里就會(huì)吸收大量的水分，同時(shí)金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，避免減肥者營(yíng)養(yǎng)不良，造成身體上的不適。而且在減肥期間，并不需要刻意的去節(jié)食，正常吃飯就可以了。